Creatina Monohidratada - 300 GRS - 60 servicios Muscle Grenade

Potencia Explosiva: Cada porción contiene 5 gramos de creatina monohidratada pura, una potente fuente de energía para tus músculos.

60 Servicios por Envase: Con 60 servicios por envase, tienes suficiente munición para enfrentar múltiples batallas en el gimnasio.

300 gramos de Creatina Total: Con un total de 300 gramos de creatina por envase, estarás completamente armado para una larga campaña de entrenamiento.

Arma Secreta del Fitness: Muscle Grenade Creatine Monohydrate es tu arma secreta para conquistar tus objetivos de fuerza y explosividad.

Comandante de la Masa Muscular: Con este suplemento, te convertirás en el comandante de tu propio ejército de masa muscular, listo para dominar el campo de batalla del gimnasio.


Bibliografia de la efectividad del uso de creatina:

Buford, T. W., Kreider, R. B., Stout, J. R., Greenwood, M., Campbell, B., Spano, M., ... & Antonio, J. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 6.

Kreider, R. B. (2003). Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. Molecular and cellular biochemistry, 244(1-2), 89-94.

Hultman, E., Söderlund, K., Timmons, J. A., Cederblad, G., & Greenhaff, P. L. (1996). Muscle creatine loading in men. Journal of applied physiology, 81(1), 232-237.

Rawson, E. S., & Volek, J. S. (2003). Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. Journal of strength and conditioning research, 17(4), 822-831.

Volek, J. S., Duncan, N. D., Mazzetti, S. A., Staron, R. S., Putukian, M., Gómez, A. L., ... & Kraemer, W. J. (1999). Performance and muscle fiber adaptations to creatine supplementation and heavy resistance training. Medicine and science in sports and exercise, 31(8), 1147-1156.